dětské pohybové aktivity

všestranné kurzy pro děti 


buďte v obraze, co se právě připravuje

Zápisy na nový školní rok 2024/2025 v záložce "registrace do kurzů"

Zaslané registrace k 26.7.2024 byly všechny odbaveny a byl Vám odeslán potvrzující e-mail s bližšími informacemi a zálohovou fakturou. V případě, že jste registraci vytvořili a ke dni 26.7.2024 jste neobdrželi potvrzení mailem, prosím, vytvořte registraci znovu. Děkuji


Ukázky nabízených aktivit

Základní pohybový kurz od 6 měsíců

Ucelený kurz se zaměřením na podporu fyziologického vývoje, socializaci a rozvoje základních dovedností, kde si maminky po porodu získají podporu v začátcích mateřství, získají praktické rady a tipy na manipulaci s dětmi jako prevence proti případným drobným fyziologickým odchylkám na principu Bobathovy metody fyzio terapie  a navodí vzájemné vztahy mezi sebou a vrstevníky svých dětí. Lekce je plná různorodé zábavy, rozvojových a pohybových aktivit s důrazem na podporu správného vývoje dětí po psycho a senzomotorické stránce.

Základní pohybový kurz pro chodící děti 

Pokračující kurz pro začínající chodce od věku cca 12 měsíců, kde si děti osvojují další pohybové aktivity a posilují tak hluboký svalový stabilizační systém. Zábavnou formou se seznamují s nejrůznějšími aktivitami respektující svět kolem nás a zdokonalují se v tolik důležité jemné motorice a to díky pomůckám ze světa Montessori pedagogiky. Nechybí zábavná a smysluplná překážková dráha na rozvoj hrubé motoriky, rovnováhy a koordinace v prostoru a spolupráce s vlastním tělem. Lekce jsou různorodé, tematické a cílené pro rozšíření obzorů Vašeho dítěte díky nepřebernému množství aktivit zejména z prostředí Montessori pedagogiky.

Základní pohybový kur pro běhající děti 

Ucelený kurz pro děti před školkového věku, tedy okolo 20 měsíců +, kde se zaměřujeme nejen na posílení pohybového aparátu a zdokonalování se v různých základních pohybových činnostech posilující jejich samostatnost, sebedůvěru a zdolávání nejrůznějších sportovních překážek a naučení se nejrůznějším sportovním základům a osvojení si různých sportovních pomůcek, ale navozujeme i socializaci a spolupráci s vrstevníky. Rozvíjíme jejich jemnou motoriku pomocí Montessori pomůcek a poznáváme svět kolem nás a spousty rozvojových a zábavných různorodých činností na různá témata, kde nechybí i pedagogická část pro rozšíření základních obzorů a znalostí. 

Ukázka Montessori části z každé lekce uzpůsobené dle věkové kategorie dětí na rozvoj jemné motoriky, podporu samostatnosti a soustředění, kde si každé dítě najde to své v rámci jeho aktuálního intuitivního období rozvoje mozkových hemisfér.

Rozšířený kurz - Od hlavy k patě

Kurz vhodný pro děti i bez předešlých zkušeností z pohybových lekcí pro děti a to už od 18 měsíců, kde jak název napovídá se zaměříme na podporu rozvoje fyziologického vývoje dětí od hlavy až k patě. Lekce je rozdělena na dvě části a to na jógovou část, kde si děti pomocí zábavných aktivit a písniček osvojí základní dětské jógové pozice, která zvládají hravě i ti nejmenší. Pozice jsou navrženy tak, aby je zvládli již začínající chodci. V rámci lekce nechybí ani rozvoj dalších smyslů, například učení se zábavnou formou správnému dechu jako prevence ADHD či slabým břišním svalům, relaxace a hlavně barefoot aktivity - bosá nožka, kde si díky rehabilitačním a senzomotorickým pomůckám děti podpoří správný vývoj vývoje jejich chodidel, což pomáhá i jako prevence a odstraňování již vzniklých drobných odchylek ve fyziologickém vývoji jako je slabé bříško, kolena do x, valgózní kotníčky či ploché nožky. Posílení hlubokého stabilizačního systému se pak děje na velké překážkové dráze. Tato komplexní lekce děti zábavnou a hravou formou intenzivně posílí a podpoří jejich správný vývoj po fyzické stránce od hlavy k patě.

Dětské řádění

Lekce vhodná pro děti, co potřebují vybít svoji energii a pro rodiče, kteří jim chtějí zajistit hravou formou posílení celého těla, podpořit jejich koordinaci v prostoru, posílení seběvědomí ve zdolávání překážek a získání rovnováhy. Lekce je neřízená a proto je vhodná i pro děti, kteří vedené lekce bojkotují a preferují volný pohyb. Lekce je vhodná pro stabilně chodící děti, případně pro začínající chodce, kteří si upevní tuto základní pohybovou disciplínu.

Ukázka z lekcí všech věkových kategorií.

Hudební kurz Písnička s pohybem

Lekce plná hudby, zpěvu, písniček, básniček a tematických rozvojových a pohybových aktivit pro děti bez limitu věku. Děti se dostanou do kontaktu s hudbou, rytmikou a kolektivním zpěvem a osvojí si hru na perkusní a další hudební nástroje. Nechybí ani doprovodné zábavné činnosti za doprovodu hudby, aby lekce byly různorodé a obohacující rozvoj dětí z různých aspektů.



co vám nabízím

rozvojové všestranné aktivity 

pro rodiče s dětmi

rozvoj fyzických, motorických a sociálních dovedností dětí

efektivně strávený čas rodiče s dítětem


cesta za sebepoznáním a samostatností dětí

Nabízím Vám smysluplně strávený čas rodiče s dítětem se záměrem všestranně rozvíjet Vaše děti za pomoci Montessori pedagogiky v mých kurzech.

Základním kamenem je rozvíjet jejich fyzickou stránku včetně podpory fyziologického vývoje dětí včetně rozvoje psychomotoriky (neuromotoriku jemnou i hrubou, senzomotoriku a sociomotoriku).

Podpoříme společně jejich sociální rozvoj, spolupráci a navozování vztahů s vrstevníky.

Rozvineme jejich fyzické schopnosti, koordinaci a pohyb vlastního těla díky všestranným sportovním pomůckám. Posílíme jejich svalový tonus, protáhneme problematické zkrácené šlachy a vazy a pomůžeme napravit drobné fyziologické odchylky ve vývoji či jim naopak předejdeme.

Zlepšíme rozvoj řeči a pohybu díky trénování jemné a hrubé motoriky prostřednictvím různých aktivit zaměřených na všechny smysly v daném intuitivním období dítěte.

Zaměříme se na jejich správný fyziologický i psychický vývoj.

Rozšíříme jim obzory a povědomí prostřednictvím široké nabídky aktivit a pomůcek.

Společně si pomůžeme růst.


Nabízené všestranné aktivity pro Vaše děti,

a na co se v nich orientujeme:

Kurz 

Pohybové aktivity

podpora fyziologického rozvoje dětí od 4 měsíců do 4 let zaměřený na podporu jemné a hrubé motoriky díky tematickým činnostem včetně Montessori aktivit, kde nechybí velká překážková dráha na rozvoj koordinace a rovnováhy včetně spolupráce s vlastním tělem

Kurz 

Od hlavy k patě

aktivní lekce cílená na protažení a posílení celého těla se zábavnými j´jógovými cviky napodobující zvířátka, kde nechybí ani relaxační a dechové momenty. Lekce je doplněna cviky a řáděním na barefoot překážkové bosí dráze pro zlepšení držení těla, jeho posílení a podpoření zdravého vývoje klenby a chodidel dětí

Kurz 

Dětské řádění

neřízená lekce na velké překážkové dráze, kde se zaměříme nejen na vyřádění dětí, ale hlavně na posílení hlubokého stabilizačního systému a posílení všech svalů. Získání rovnováhy, koordinace v prostoru a posílení jistoty při zdolávání překážek zaměřených na celou fyziologickou průpravu

Kurz 

Písnička s pohybem

živelná lekce s reprodukovanou hudbou včetně zpěvu, kde si vždy na určité téma užijeme pohyb s nějakou sportovní pomůckou. Budeme zpívat, učit se nové písničky a zkoušet perkusní nástroje, skákat a tančit do rytmu a podpoříme tak vztah k hudbě a rytmice. Někdy zapojíme i výtvarné tvoření a další oživující prvky

zaměření na

sociomotoriku

vzájemná spolupráce dětí, reakce a chování mezi vrstevníky, navozování vztahů

 zaměření na

neuromotoriku:

hrubá motorika

orientace v prostoru a ovládání vlastního těla, správné držení těla, jeho posílení a protažení


co nabízím Vašim dětem

rozvojové aktivity pro Vaše děti 

podpora dětem na všech úrovních

Život není jednostranný a je potřeba rozšiřovat dětem obzory z různých směrů.


Pohybové aktivity

Komplexní aktivity pro rozvoj dětí s Montessori prvky

Všestranné aktivity zaměřené na děti od nejútlejšího věku, od 4 měsíců, kde se zaměřujeme zejména na správný fyziologický vývoj dětí a rozvoj jejich pohybu. Za pomoci nejrůznějších sportovních pomůcek si osvojí nové činnosti a posílí tak vlastní koordinaci v prostoru a spolupráci se svým tělem. Rovněž se zde zaměřujeme na sociální rozvoj a navozování vztahů a spolupráci při různých činnostech s vrstevníky i rodiči. Aktivity jsou všestranné a díky prvkům z Montessori pedagogiky tak  podporují i vývoj jemné motoriky a s tím spojený i rozvoj řeči. Nechybí zde nespočet různorodých činností, které respektují prostředí kolem nás, díky čemuž  děti tematicky poznávají různé činnosti a k tomu určené netradiční i tradiční pomůcky. Jedná se o všestrannou lekci plnou zábavných podnětných aktivit a pohybu.


Dětské řádění

Pohybem každým směrem

Lekce plná pohybu, kdy se děti nezastaví a vyřádí se v pravém slova smyslu zábavnou formou, kde nechybí krátká jógová rozcvička, zábavná pohybová kolektivní hra na podporu sociálního vývoje a seznámení se se sportovními potřebami a osvojení si základních činností (běh, skok, hod, kop, chyt, ...) prostřednictvím všech náčiní k tomu dostupných (míče, obruče, kruhy, lano, švédská bedna, koza, kladina,...) kde si děti díky veselé formě osvojují své návyky na sport, který je baví a upevňují si tak přístup ke zdravému životními stylu do budoucna.

Od hlavy k patě - Barefoot bosé nožky aktivity s jógovými hrami

Aktivity pro zdravější nožičky a lepší držení těla

Smysluplný pohyb, kde si zábavnou formou dětí posílí všechny svaly a pomůžou tak zdravějšímu držení těla a vývoji zejména jejich zádům a chodidlům. Lekce probíhá hravou a aktivní formou, kde je dětem nabídnuta jógová rozcvička za pomoci zvířecích maskotů, kterou postupně rozvineme v krátkou jógovou sestavu na posílení a protažení těla včetně jógových her na zlepšení postřehu a spolupráce s vlastním tělem i kamarády nevyjímaje zábavné aktivity na zlepšení kvality dechu a relaxační chvilky, kde děti na závěr využívají překážkovou dráhou plnou masážních, balančních, ortopedických a stimulačních prvků, které se pro zpestření prokládají různými zábavními cviky s postavičkou Surikaty či Kočičky Salamby, pro zdravější chodidla. 

Tyto aktivity jsou vhodné jako prevence zdravého držení těla, posílení svalového tonusu, protažení šlach a zlepší klenby chodidel.

Lekce je od začátku dokonce plná smysluplného cíleného pohybu zaměřená hlavně proti špatnému držení těla, slabým břišním svalům a problémy s fyziologickým vývojem chodidel (plochá klenba, valgózní kotníky, haluxy, nohy do x, slabé břišní svaly). Lekce je ideální i jako prevence podpory správného fyziologického vývoje.

Písnička s pohybem

Hudební lekce s tematickými aktivitami 

Podpoříme dětem vztah k hudbě, zaměříme se na rytmiku a rozvoj hudebního vnímání se zapojením zábavných činností na určité téma od tanečního pojetí po sportovní a třeba i výtvarné či smyslové vjemy, aby každá lekce byla jiná a přinesla dětem bohaté zážitky a podpořila jejich všestranný rozvoj.

Lekce bude doplněná dramatickým pohybem, kde se děti budou učit poznávat své emoce a pocity za pomoci veselých maskotů a dalších pomůcek.

Nebude chybět spousta písniček, básniček, pohybových her, tanečků a doplňujících aktivit k danému hudebnímu tématu respektujícímu svět kolem nás.


Cvičení pro maminky s dětmi

Protažení, posílení, relaxace - čas pro sebe


Bolavá záda, zkrácené šlachy a svaly, ochablý svalový tonus, chybějící uvolnění, relaxace a čas pro sebe, kde si srovnáte své myšlenky? 

S dětmi kolikrát utopie, protože nemáte hlídání a doma Vám dítě spíše skáče při snaze o cvičení po hlavě, než abyste dosáhly tíženého efektu. A nebo Vám schází motivace, nebo Vás to prostě samotnou nebaví.

Proto je tu pro Vás tato lekce. 

Jemné cvičení pro maminky s dětmi.

Dítě vezměte s sebou, bude pro něj připravena zábava ve stejném prostoru, kde budeme my a než se pustíme na samotné cvičení, trochu zadovádíme i s ním, aby se nabažilo Vaši pozornosti a zabavilo se posléze nad připravenými aktivitami samostatnou činností a Vy už jste měla čas jen sama pro sebe. 

Cvičení bude složené zejména z prvků jemné relaxační jógy, zejména na protažení a proti bolavým zádům. Zaměříme se na celkové protažení celého těla od hlavy k patě včetně posílení ochablých svalů problematických partií. Zapracujeme na zkrácených svalech a šlachách a  ochablých svalech. Takový základ pro naše zdravější bytí. Prostě na to, co po těhotenství a při péči o dítě nejvíce strádá. Nejedná se o žádné náročné cvičení, kardio zónu a cviky, kde budeme zatínat zuby. Tady nám bude dobře a bude to mít smysl. 

Nebude chybět ani pár minut relaxace a prostoru na své vlastní myšlenky při jemné relaxační hudbě, kdy se pokusíme utéct od každodenních starostí a povinností a budeme se věnovat sami sobě, svým myšlenkám.

Půjde zejména o vztah k sobě samé se smyslem, kdy se budeme cítit ve svém vlastním těle lépe.


Sportovky

základy sportu a atletiky pro rodiče s dětmi 3 - 5 let

Podpořme společně dětem vštípit a podpořit vztah ke sportu a návyku na sportovní vyžití, kde si společně díky kooperaci s rodiči i dětmi upevníme sociální vazby a umění spolupracovat, ale hlavně se naučíme základy sportu. Osvojíme si sportovní pomůcky a zlepšíme svou fyzickou zdatnost. Budeme poznávat různé atletické disciplíny, naučíme se správně běhat, štafetovat, skákat, házet, chytat, kopat, zdolávat překážky a naučíme se i správně protahovat. Nebudou chybět kolektivní hry na zahřátí i učení se kooperace. Užijeme si spousty aktivní zábavy a podpoříme tak fyziologický vývoj dětí, posílení jejich svalů, koordinaci v prostoru a umění zacházet správně se svým tělem za doprovodu sportu a pomůcek.


Lekce je v doprovodu rodičů pro školkové děti ve věku cca 3 - 5 let.


* Nejedná se o fyzio-cvičení ani rehabilitace a zdravotní posouzení chodidel či fyziologického vývoje určuje zásadně lékař. Zde se jedná o proprioceptivní stimulaci podporující správný vývoj a podporuje napravení vzniklých fyziologických odchylek ve vývoji dětí.